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Je mange donc je maigris... Et je reste mince ! pan Michel Montignac

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Caractéristiques

  • Je mange donc je maigris... Et je reste mince !
  • Michel Montignac
  • Nb. de pages: 313
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782290088340
  • Editeur: J'ai lu
  • Date de parution: 2014

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Overview

Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.